Dalam sebuah hubungan, pola emosional seseorang yang terbentuk sejak masa kecil memainkan peran penting. Pola ini bisa mempengaruhi interaksi, cara mengatasi konflik, dan bahkan membangun kedekatan dengan pasangan. Attachment styles atau gaya keterikatan adalah konsep dalam psikologi yang menunjukkan bagaimana pola keterikatan seseorang terbentuk dan berdampak pada hubungan dewasa.
Ada empat jenis gaya keterikatan yang sering muncul pada orang dewasa. Pertama, gaya keterikatan cemas dimana seseorang merasa kurang layak dicintai dan membutuhkan perhatian yang konstan dari pasangan. Kedua, gaya keterikatan menghindar dimana seseorang lebih memilih menjaga kemandiriannya dan tidak terlalu tergantung pada orang lain secara emosional. Ketiga, gaya keterikatan tidak teratur dimana seseorang berkutat antara ingin dekat dengan pasangan tapi juga takut untuk bergantung pada orang lain. Terakhir, gaya keterikatan aman dimana seseorang merasa nyaman mengekspresikan emosi secara terbuka dan dapat bergantung pada pasangan.
Memahami gaya keterikatan ini dapat membantu kita mengenali pola dalam hubungan dan memberi kesempatan untuk membangun koneksi yang lebih sehat. Dengan demikian, penting untuk memahami attachment styles dalam memperkuat hubungan dengan pasangan.
