Menjaga kesehatan tubuh bukanlah hanya tentang pola makan dan olahraga rutin. Ancaman infeksi parasit sering luput dari perhatian, padahal parasit bisa menyebabkan gangguan kesehatan mulai dari infeksi ringan hingga penyakit serius. Ada tiga jenis utama parasit yang bisa menimbulkan penyakit pada manusia, yaitu ektoparasit, helminth, dan protozoa.
Ektoparasit hidup di permukaan tubuh manusia dan bisa menjadi pembawa penyakit menular. Contohnya termasuk kutu, kutu loncat, tungau, dan kutu serangga. Helminth adalah parasit berukuran besar seperti cacing yang dapat menginfeksi manusia dan menyebabkan penyakit serius. Sedangkan protozoa adalah organisme bersel satu yang kecil dan dapat hidup di dalam tubuh manusia, mengakibatkan infeksi serius.
Untuk mengurangi risiko tertular parasit, langkah-langkah sederhana seperti mencuci tangan secara rajin, menerapkan teknik penanganan makanan yang benar, menghindari konsumsi makanan mentah, dan menjaga kebersihan sangat penting. Dengan cara ini, risiko infeksi parasit dapat ditekan seminimal mungkin, menjaga kesehatan tubuh tetap terjaga.
