Teh serai merupakan minuman herbal yang dikenal karena aroma segar dan khasnya. Minuman ini berasal dari rebusan batang serai (Cymbopogon citratus) dan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk memberikan efek menenangkan bagi tubuh. Selain itu, teh serai juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang membuatnya semakin populer untuk dikonsumsi secara rutin.
Manfaat utama mengonsumsi teh serai antara lain dapat mengurangi kecemasan dan stres, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah dan kolesterol, melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan mulut, membantu mengobati infeksi mulut dan gigi berlubang, serta mengurangi risiko kanker. Mengonsumsi teh serai secara rutin dapat menjadi pilihan alami untuk mendukung kesehatan tubuh, namun disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis terlebih dahulu sebelum menggunakannya sebagai bagian dari pengobatan rutin. Hal ini penting terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu. Dengan segala manfaatnya, teh serai dapat memberikan banyak keuntungan bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan secara alami.
