Plastik merupakan bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern, namun tahukah Anda bahwa plastik bisa terpecah menjadi mikroplastik? Mikroplastik merupakan partikel plastik berukuran kurang dari lima milimeter yang ditemukan di lingkungan, termasuk dalam air, tanah, dan udara. Karena meningkatnya kesadaran akan bahaya mikroplastik bagi kesehatan, penting bagi kita untuk mengurangi paparannya dalam makanan sehari-hari. Mikroplastik dihasilkan dari limbah plastik yang terpapar sinar matahari dan proses lingkungan lainnya atau dibuat sengaja untuk keperluan industri, seperti microbeads dalam produk perawatan kulit.
Untuk mengurangi paparan mikroplastik dalam makanan sehari-hari, langkah-langkah seperti menghindari wadah plastik untuk menyimpan dan memanaskan makanan, memilih makanan segar daripada olahan yang dikemas dalam plastik, serta menggunakan botol air kaca atau stainless steel dapat membantu. Selain itu, membatasi konsumsi makanan laut dan menjaga kebersihan rumah juga dapat mengurangi paparan mikroplastik. Mengelola sampah plastik dengan benar dan menghindari produk yang mengandung microbeads juga merupakan langkah penting dalam mengurangi dampak mikroplastik pada kesehatan dan lingkungan.
Meskipun sulit untuk sepenuhnya menghindari paparan mikroplastik, dengan meningkatkan kesadaran dan mengadopsi kebiasaan yang lebih ramah lingkungan, kita dapat melindungi diri sendiri serta menjaga kelestarian bumi untuk generasi mendatang. Semoga dengan langkah-langkah kecil tersebut, kita dapat mengurangi dampak negatif mikroplastik bagi kesehatan dan lingkungan.
