Selama bulan Ramadhan, kurma menjadi sajian favorit untuk berbuka puasa. Buah khas Timur Tengah ini bukan hanya lezat secara alami, tetapi juga kaya akan nutrisi yang penting bagi tubuh. Konsumsi kurma juga merupakan salah satu sunnah Rasulullah SAW saat berbuka puasa. Ada berbagai jenis kurma yang tersedia di pasaran, masing-masing dengan karakteristik tekstur, rasa, dan manfaat nutrisi yang berbeda.
Salah satu jenis kurma populer adalah kurma ajwa yang memiliki warna cokelat tua dengan rasa manis dan tekstur lembut. Kurma ajwa banyak dipilih karena kandungan nutrisinya bermanfaat bagi kesehatan, mulai dari kesehatan jantung hingga manfaat untuk ibu hamil dan penderita diabetes. Kurma medjool juga terkenal dengan rasa lezatnya yang legit dan asupan serat tinggi serta vitamin dan mineral penting.
Selain itu, kurma barhi dengan rasanya yang manis dan mirip karamel, kurma amber yang bertekstur lembut dengan daging tebal, dan kurma sukkari dengan rasa manis khas juga menjadi pilihan favorit banyak orang. Ada juga kurma halawy yang memiliki tekstur lembut dengan kandungan serat dan zat besi yang tinggi serta kurma khola yang memiliki rasa manis dengan sentuhan toffee.
Dengan ragam jenis kurma yang tersedia, Anda dapat memilih sesuai dengan preferensi dan kebutuhan nutrisi tubuh. Kurma tidak hanya memberikan energi instan saat berbuka puasa, tetapi juga membantu menjaga kesehatan dan keseimbangan cairan tubuh. Selamat menikmati beragam manfaat yang terkandung dalam kurma pilihan Anda!
